Yin Yoga

Yin Yoga ♡ Entspannung für Körper und Seele (DE)

Schön, dass Du da bist :)

Die Qualitäten des Yin Yogas sind erdend, entlastend und beruhigend.

Im Yin halten wir die einzelnen Asanas länger als in anderen Yoga Formen.

Dadurch gelangen wir in die tieferen Ebenen der Muskelfasern und können dort auf der körperlichen Ebene alte Verspannungen und Haltungsmuster auflösen.

Auf der mentalen Ebene, üben wir uns im loslassen, fließen lassen und im wohligen Sein.

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, die Bedingungen zu schaffen, damit sich dein Nervensystem regulieren kann. 

Gerade in der aktuellen Zeit, in der Unsicherheiten und Ängste auf uns wirken, ist Yin Yoga eine Ressource der Sicherheit und Balance.

Zusätzlich zeige ich Dir tolle Übungen aus dem Pranayama und der Meditation, die du in dein Leben integrieren kannst.

Unterstützt durch Musik und ätherische Ölen, mit allen Sinnen bei dir selbst ankommen. ♡

Alternativ zur Anmeldung über diese Seite, kannst du auch einfach eine Mail 

mit Namen und Wunschdatum an 

deinanka.yoga@gmail.com, um dir einen Platz zu sichern.

Zahlung vor Ort, GooglePay oder PayPal möglich.

Ich freue mich auf Dich ♡

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