Helle Momente - Traumarelease - YinYoga

Helle Momente – Traumasensitives Yoga für Körper, Herz und Seele

Seit drei Jahren treffen sich über 40 liebe Seelen in meinem traumasensitiven Yogaraum „Helle Momente“ – einem geschützten Ort, in dem du dich erinnern darfst, wie es sich anfühlt, sicher im eigenen Körper anzukommen.

Ich bin Anka, Trauma Release Yoga-Lehrer und Coach (Yoga Alliance zertifiziert), und ich begleite dich eine Stunde lang durch sanfte, heilsame Übungen:

✨ Meditation

✨ Atemlenkung & Regulation

✨ Yin-Yoga & somatische Körperübungen

Wir üben, das autonome Nervensystem zu beruhigen, Resilienz aufzubauen und Stress sanft zu verarbeiten.

Ich arbeite mit Meridianen, Energiezentren und einem spirituellen Aspekt, der dich erinnert:

Wir sind nicht nur Körper – wir sind lebendige Energie. 🌬️💫

Die Teilnahme ist auf Spendenbasis – jede*r gibt, was möglich ist.

Wer mag, wird in unsere WhatsApp-Gruppe eingeladen:

Dort erhältst du vor jeder Stunde den Zoom-Link und kleine Impulse zum jeweiligen Thema.

Wenn du spürst, dass dein Körper nach Ruhe, Verbindung und Lichtmomenten ruft –

dann bist du hier genau richtig. 💛

Wie Du mitmachen kannst: 

Buch einfach über diese Seite oder alternativ kannst du mir gerne 

• eine Mail deinanka.yoga@gmail.com

Lgbtqia+ SaferSpace